Gesund und abwechslungsreich zu essen während der Schwangerschaft hat langfristig positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Frauen, die vor und während der Schwangerschaft auf eine gesunde Ernährung achten, schaffen beste Bedingungen für die Entwicklung des Kindes im Mutterleib.

Hier finden Sie Ernährungsinformationen für die Zeit der Schwangerschaft.

In der Stillzeit ist es für die Mutter besonders wichtig, dass sie abwechslungsreich, ausgewogen und regelmäßig isst. So versorgt sie sich selbst ausreichend mit Energie und Nährstoffen, und über die Muttermilch auch das Baby. Wird nicht oder nur teilweise gestillt, ist Säuglingsanfangsnahrung ein passender Ersatz für Muttermilch.

Hier finden Sie Informationen für eine gesunde Ernährung in der Stillzeit sowie für die Gabe von Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrung.

Etwa um den 6. Lebensmonat (zwischen 17. und 26. Lebenswoche) reichen dem Baby Muttermilch oder Säuglingsanfangsnahrung alleine nicht mehr aus, um den Bedarf an Energie und Nährstoffen zu decken. Es braucht dann zusätzliche Nahrung, die man Beikost nennt.

Hier finden Sie Informationen zur Einführung der Beikost.