Workshop "Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit"
Projektinformationen
"Ich werde Mama!" - Eine spannende Zeit beginnt!
Damit Mutter und Kind von Anfang an optimal versorgt sind, ist eine bewusste Ernährung jetzt besonders wichtig. Wie diese im Alltag am besten umgesetzt werden kann und worauf noch zu achten ist, erfahren Sie in diesem kostenlosen Workshop.
Themen
- Gut versorgt durch die Schwangerschaft und Stillzeit
- Die lieben Kilos: Figurfragen vor und nach der Geburt
- Tabus in der Ernährung: Zwischen Genuss und Risiko
- Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
- Allergien vorbeugen und Allergierisiko senken
- Stillen: Ein guter Beginn
- Zähne richtig pflegen
Termine
Alle Termine der Steiermark finden Sie in der Rubrik „Termine“.
Anmeldung
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung unter +43 5 0766-151131 Montag bis Freitag in der Zeit von 08:00 Uhr bis 12:00 Uhr oder per E-Mail an richtigessen-15@oegk.at
Ihre Ansprechpartner Programm „Richtig essen von Anfang an!“-Steiermark
Jasmin Briesner, Diätologin, 05 0766 151782, jasmin.briesner@oegk.at
Martina Oswald, Diätologin, 05 0766 155438, martina.oswald@oegk.at
Gabriele Hahnl, Organisation, 05 0766 155007, gabriele.hahnl@oegk.at
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!
Österreichische Gesundheitskasse
Josef-Pongratz-Platz 1
8010 Graz
Termine
Sie möchten an einem unserer kostenlosen Ernährungsworkshops dabei sein (online oder vor Ort) ?
Dann bitte Termin aussuchen & anmelden – wir freuen uns auf Sie!
E-Mail: richtigessen-15@oegk.at (24/7)
Tel: +43 5 0766-151131 (Mo bis Fr von 8.00 bis 12.00 Uhr)
| 27.03.2023 | Fernitz | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark Sportplatzstraße 29 8072 Fernitz Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz: 0676 866 400 91 oder bhgu@stmk.gv.at ! |
| 07.04.2023 | ONLINE | Online Termin: 07:30 Uhr bis 09:30 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 12.04.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Österreichische Gesundheitskasse Josef-Pongratz-Platz 1 8010 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 14.04.2023 | Deutschlandsberg | Präsenz-Termin: 14:30 Uhr bis 17:00 Uhr Landeskrankenhaus Weststeiermark - Standort Deutschlandsberg Radlpassstraße 29 8530 Deutschlandsberg Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 18.04.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 18.04.2023 | Gleisdorf | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 18:30 Uhr Eltern-Kind-Zentrum Dr. Hermann-Hornung-Gasse 31 8200 Gleisdorf Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 19.04.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Ohne Geld ka Musi - Infos zu Kinderbetreuungsgeld & Karenz Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 20.04.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Donnerstag-Gruppe Thema: Hauptsache gesund - Wissenswertes für Termine bei Kinderärztin oder Kinderarzt zu Impfungen, Fieber und mehr - Gesundheitstipps für Eltern von Babys Präsenz Termin: 17:00 Uhr bis 19:30 Uhr Frauengesundheitszentrum in Graz Joanneumring 3/1. 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 21.04.2023 | Mürzzuschlag | Präsenz-Termin: 08:30 Uhr bis 11:00 Uhr Praxisgemeinschaft - Mürzer Hebammen Grazer Straße 75a 8680 Mürzzuschlag Anmeldung bitte per Mail an richtigessen-15@oegk.at ! |
| 21.04.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 25.04.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 27.04.2023 | Mariazell | Präsenz-Termin: 09:30 Uhr bis 12:00 Uhr All-in-1-Workshop: Ernährungsinformationen zu: - Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit - Ernährung der Kinder im ersten Lebensjahr - Ernährung der 1- bis 3-Jährigen Kinder Eltern-Beratungsstelle Grazer Straße 25 8630 Mariazell Anmeldung bitte über die Elternberatung: - Melanie Rohrhofer (DSA) - 0676 / 866 43 585 - bhbm-ebz@stmk.gv.at |
| 27.04.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 17:30 Uhr bis 20:00 Uhr Seminarraum im Shoppingcenter WEST Weblinger Gürtel 25 8054 Graz Anmeldung bitte per Mail an richtigessen-15@oegk.at ! |
| 27.04.2023 | Leoben | Präsenz Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Familientreff Timmersdorfergasse 14 8700 Leoben Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 04.05.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 04.05.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr Österreichische Gesundheitskasse Josef-Pongratz-Platz 1 8010 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 05.05.2023 | Leibnitz | Präsenz Termin: 09:30 Uhr bis 12:00 Uhr Familienzentrum Marburger Straße 11/1. 8430 Leibnitz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 08.05.2023 | Fernitz | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark Sportplatzstraße 29 8072 Fernitz Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz: 0676 866 400 91 oder bhgu@stmk.gv.at ! |
| 11.05.2023 | Frohnleiten | Präsenz-Termin: 17:30 Uhr bis 20:00 Uhr Das Storchennest - Hebammen- & Veranstaltungszentrum Erzherzog-Johann-Straße 13 8130 Frohnleiten Anmeldung bitte direkt über das Storchennest: https://storchennest-familienzentrum.at/events/oegk-workshop-ernaehrung-in-der-schwangerschaft-stillzeit-12/ |
| 12.05.2023 | Deutschlandsberg | Präsenz-Termin: 14:30 Uhr bis 17:00 Uhr Landeskrankenhaus Weststeiermark - Standort Deutschlandsberg Radlpassstraße 29 8530 Deutschlandsberg Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 13.05.2023 | Leibnitz | Präsenz-Termin: 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr Team Ernährung - Diätologische Praxis Arnfelser Straße 45 8430 Kaindorf bei Leibnitz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 15.05.2023 | ONLINE | Online Termin: 08:00 Uhr bis 10:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 15.05.2023 | Hartberg | Präsenz Termin: 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr Eltern-Beratungszentrum Rot-Kreuz-Platz 1 8230 Hartberg Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 16.05.2023 | Graz | Präsenz Termin: 17:30 Uhr bis 20:00 Uhr Eltern-Kind-Zentrum Petersgasse 44a 8010 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 17.05.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Eltern werden - Paar bleiben, Partnerschaft vor und nach der Geburt und was (vielleicht) anders wird! Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 22.05.2023 | Bruck | Präsenz-Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr (inkl. Pausen) Eltern-Beratungszentrum (EBZ) Koloman-Wallisch-Platz 3/1. Stock 8600 Bruck an der Mur Anmeldung bitte direkt im EBZ: - Melanie Rohrhofer DSA - 0676 / 866 43 585 - bhbm-ebz@stmk.gv.at |
| 06.06.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 08:30 Uhr bis 11:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse Josef-Pongratz-Platz 1 8010 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 06.06.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr Ordination Dr. Susanne Schneuber-Freidl (Fachärztin für Frauenheilkunde & Geburtshilfe) Schillerstraße 3/Top 5 8010 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 06.06.2023 | Seiersberg | Präsenz-Termin: 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr SOFA - Offen für Alle(s) Feldkirchner Straße 96 8055 Seiersberg Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 10.06.2023 | Knittelfeld Kobenz | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Eltern-Kind-Zentrum AICHFELD Goldregenstraße 18 8720 Kobenz (Knittelfeld) Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 12.06.2023 | Fernitz | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark Sportplatzstraße 29 8072 Fernitz Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz: 0676 866 400 91 oder bhgu@stmk.gv.at ! |
| 14.06.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Happy Birthday - LKH, Hausgeburt, Sanatorium? Was gibt mir Sicherheit? Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 14.06.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr Universitätsklinikum (LKH) Graz - Seminarzentrum: Seminarräume 225-228 Auenbrugger Platz 19 8036 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 15.06.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 15.06.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr Privatklinik Graz-Ragnitz Berthold-Linder-Weg 15 8047 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 16.06.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 17:30 Uhr bis 20:00 Uhr Hebammenzentrum Graz Eingang über: Lazarettgürtel 55/2., 8020 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 20.06.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 21.06.2023 | ONLINE | Online Termin: 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 23.06.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 24.06.2023 | Leibnitz | Präsenz Termin: 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr Familienzentrum Marburger Straße 11/1. 8430 Leibnitz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 30.06.2023 | Deutschlandsberg | Präsenz-Termin: 14:30 Uhr bis 17:00 Uhr Landeskrankenhaus Weststeiermark - Standort Deutschlandsberg Radlpassstraße 29 8530 Deutschlandsberg Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 12.07.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Los geht´s! Schon fahren oder doch noch zuwarten? So startet die Geburt, so erleichtere ich mir die Geburt! Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 20.09.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Die ersten Wochen - Wochenbett, Stillen, Babypflege und Gutes für meinen Beckenboden Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 18.10.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Hauptsache gesund - Wissenswertes für Termine bei Kinderärztin oder Kinderarzt zu Impfungen, Fieber und mehr sowie Gesundheitstipps für Eltern von Babys Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 15.11.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Guter Rat ist nicht teuer - Babys Schlaf, Schreibabys, Stillprobleme, Was Mama gut tut, tut allen gut! Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
