Workshop "Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit"

Projektinformationen



"Ich werde Mama!" - Eine spannende Zeit beginnt!

Damit Mutter und Kind von Anfang an optimal versorgt sind, ist eine bewusste Ernährung jetzt besonders wichtig. Wie diese im Alltag am besten umgesetzt werden kann und worauf noch zu achten ist, erfahren Sie in diesem kostenlosen Workshop.

Themen

  • Gut versorgt durch die Schwangerschaft und Stillzeit
  • Die lieben Kilos: Figurfragen vor und nach der Geburt
  • Tabus in der Ernährung: Zwischen Genuss und Risiko
  • Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Allergien vorbeugen und Allergierisiko senken
  • Stillen: Ein guter Beginn
  • Zähne richtig pflegen

Termine

Alle Termine der Steiermark finden Sie in der Rubrik „Termine“.


Anmeldung

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung unter +43 5 0766-151131 Montag bis Freitag in der Zeit von 08:00 Uhr bis 12:00 Uhr oder per E-Mail an richtigessen-15no@Spam@oegkno.Spam.at


Ihre Ansprechpartner Programm „Richtig essen von Anfang an!“-Steiermark

Jasmin Briesner, Diätologin, 05 0766 151782, jasmin.briesnerno@Spam@oegkno.Spam.at 

Martina Oswald, Diätologin, 05 0766 155438, martina.oswaldno@Spam@oegkno.Spam.at

Gabriele Hahnl, Organisation,  05 0766 155007, gabriele.hahnlno@Spam@oegkno.Spam.at  

Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!

www.oegk.at/richtigessen-15

Österreichische Gesundheitskasse
Josef-Pongratz-Platz 1
8010 Graz


Termine

Sie möchten an einem unserer kostenlosen Ernährungsworkshops dabei sein (online oder vor Ort) ?
Dann bitte Termin aussuchen & anmelden – wir freuen uns auf Sie!

E-Mail: richtigessen-15no@Spam@oegkno.Spam.at (24/7)
Tel: +43 5 0766-151131 (Mo bis Fr von 8.00 bis 12.00 Uhr)

22.09.2023 Irdning Donnersbachtal !! A B G E S A G T !!

Präsenz Workshop:
17:00 Uhr bis 19:30 Uhr

FINKENHOF
Verein zur Förderung des Familien-und Begegnungszentrums
Hauptplatz 16
8952 Irdning Donnersbachtal

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
22.09.2023 Leibnitz !! A B G E S A G T !!

ACHTUNG Termin wurde aus organisatorischen Gründen vom 30.09.2023 eine Woche vorverlegt!

Präsenz-Termin:
09:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Familienzentrum
Marburger Straße 11
8430 Leibnitz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
25.09.2023 Fernitz Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark
Sportplatzstraße 29
8072 Fernitz

Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz:
- Montag bis Donnerstag: 08:00 Uhr bis 12:00 Uhr
- 0676 866 400 91
- bhgu@stmk.gv.at
28.09.2023 Graz !! A B G E S A G T !!

Präsenz-Termin:
17:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Seminarraum im Shopping-Center WEST (gegenüber Regenbogen-Apotheke)
Weblinger Gürtel 25
8054 Graz
Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
29.09.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
03.10.2023 Online Online-Termin:
16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
06.10.2023 ONLINE ONLINE Workshop:
16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Anmeldung bitte über die Homepage vom Storchennest:
https://storchennest-familienzentrum.at/events/oegk-workshop-ernaehrung-in-der-schwangerschaft-stillzeit_06-10-23/
11.10.2023 Graz Präsenz Termin:
17:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Hebammenzentrum
Lazarettgürtel 55/2. (Nähe City Park)
8020 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
12.10.2023 Graz Präsenz-Termin:
09:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse - Seminarraum B - 3. Stock, Südtrakt
Eingang über die Gesundheitszentren: Friedrichgasse 18, 8010 Graz

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
13.10.2023 Fernitz Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark
Sportplatzstraße 29
8072 Fernitz

Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz:
- Montag bis Donnerstag: 08:00 Uhr bis 12:00 Uhr
- 0676 866 400 91
- bhgu@stmk.gv.at
13.10.2023 Deutschlandsberg Präsenz-Termin:
14:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Landeskrankenhaus Weststeiermark - Standort Deutschlandsberg
Radlpassstraße 29
8530 Deutschlandsberg

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
18.10.2023 Graz "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen"
Treffen der Mittwoch-Gruppe
Thema: Hauptsache gesund - Wissenswertes für Termine bei Kinderärztin oder Kinderarzt zu Impfungen, Fieber und mehr sowie Gesundheitstipps für Eltern von Babys

Präsenz Termin:
16:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt
Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz

Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz:
https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/
23.10.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Geburtsvorbereitungskurs des Eltern-Beratungszentrums Voitsberg!

Anmeldung bitte bei:
- Frau Marion Kipperer
- marion.kipperer@stmk.gv.at
- (316) 877-6460
- 0676 86640296
06.11.2023 Hartberg
Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark
Rot-Kreuz-Platz 1
8230 Hartberg

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
07.11.2023 Gleisdorf Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum
Dr.-Hermann-Hornung-Gasse 31
8200 Gleisdorf
Zur EKIZ Homepage: https://ekiz-gleisdorf.at/

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
07.11.2023 ONLINE Online-Termin:
15:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
07.11.2023 Graz Präsenz-Termin:
17:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum
Petersgasse 44a (Nähe Stadtfriedhof)
8010 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
07.11.2023 Graz Präsenz Termin:
16:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Ordination
Dr. Susanne Schneuber-Freidl
Fachärztin für Frauenheilkunde & Geburtshilfe
Schillerstraße 3/Top 5
8010 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
10.11.2023 Deutschlandsberg Präsenz-Termin:
14:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Landeskrankenhaus Weststeiermark - Standort Deutschlandsberg
Radlpassstraße 29
8530 Deutschlandsberg

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
10.11.2023 Leibnitz Präsenz-Termin:
09:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Familienzentrum
Marburger Straße 11
8430 Leibnitz

Ernährungsworkshop im Zuge des Geburtsvorbereitungskurses - Anmeldung bitte bei der Hebamme:
- Angelika Christian-Wratschko
- 0664 5885162
- angelikamail@web.de
11.11.2023 Fehring Präsenz Workshop:
08:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Gesundheitszentrum
Ungarnstraße 10g
8350 Fehring

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
15.11.2023 Graz "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen"
Treffen der Mittwoch-Gruppe
Thema: Guter Rat ist nicht teuer - Babys Schlaf, Schreibabys, Stillprobleme, Was Mama gut tut, tut allen gut!

Präsenz Termin:
16:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt
Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz

Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz:
https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/
16.11.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
17.11.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
18.11.2023 Kaindorf bei Leibnitz Präsenz-Termin:
09:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Diätologische Praxis - Team Ernährung
Arnfelser Straße 45
8430 Kaindorf bei Leibnitz

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
20.11.2023 ONLINE Online Termin:
09:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
21.11.2023 Paldau
Präsenz-Termin:
16:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Momentum
Paldau 333
8341 Paldau

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
22.11.2023 Graz Präsenz-Termin:
13:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Allgemeinmedizin Graz Gries
Primäre Gesundheitsversorgung für alle: https://www.allgemeinmedizingries.at/
Karlauer Straße 17
8020 Graz

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
22.11.2023 Graz Präsenz Termin:
17:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Seminarraum im Shopping Center WEST (gegenüber Regenbogen-Apotheke)
Weblinger Gürtel 25
8054 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
23.11.2023 Graz Präsenz Termin:
17:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Hebammenzentrum
Lazarettgürtel 55/2.
8020 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
25.11.2023 Kobenz (Knittelfeld) Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum AICHFELD
Goldregenstraße 18
8720 Kobenz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
27.11.2023 Fernitz Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark
Sportplatzstraße 29
8072 Fernitz

Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz:
- Montag bis Donnerstag: 08:00 Uhr bis 12:00 Uhr
- 0676 866 400 91
- bhgu@stmk.gv.at
01.12.2023 ONLINE Online Termin:
16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Anmeldung über die Homepage vom Storchennest:
https://storchennest-familienzentrum.at/events/oegk-workshop-ernaehrung-in-der-schwangerschaft-stillzeit_01-12-23/
01.12.2023 Deutschlandsberg Präsenz-Termin:
14:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Landeskrankenhaus Weststeiermark - Standort Deutschlandsberg
Radlpassstraße 29
8530 Deutschlandsberg

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
01.12.2023 Graz !! A B G E S A G T !!

Präsenz Termin:
17:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Hebammenzentrum
Lazarettgürtel 55/2. (Nähe City Park)
8020 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
04.12.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Geburtsvorbereitungskurs des Eltern-Beratungszentrums Voitsberg!

Anmeldung bitte bei:
- Frau Marion Kipperer
- marion.kipperer@stmk.gv.at
- (316) 877-6460
- 0676 86640296
04.12.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
12.12.2023 ONLINE Online Termin:
09:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at