Workshop "Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit"

Projektinformationen

Babybauch
Notizzettel mit Aufschrift für alle kostenlos steiermarkweit



"Ich werde Mama!" - Eine spannende Zeit beginnt!

Damit Mutter und Kind von Anfang an optimal versorgt sind, ist eine bewusste Ernährung jetzt besonders wichtig. Wie diese im Alltag am besten umgesetzt werden kann und worauf noch zu achten ist, erfahren Sie in diesem kostenlosen Workshop.

Themen

  • Gut versorgt durch die Schwangerschaft und Stillzeit
  • Die lieben Kilos: Figurfragen vor und nach der Geburt
  • Tabus in der Ernährung: Zwischen Genuss und Risiko
  • Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Allergien vorbeugen und Allergierisiko senken
  • Stillen: Ein guter Beginn
  • Zähne richtig pflegen

Termine

Alle Termine der Steiermark finden Sie in der Rubrik „Termine“.


Anmeldung

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung unter +43 5 0766-151131 Montag bis Freitag in der Zeit von 08:00 Uhr bis 12:00 Uhr oder per E-Mail an richtigessen-15no@Spam@oegkno.Spam.at


Ihre Ansprechpartner Programm „Richtig essen von Anfang an!“-Steiermark

Jasmin Briesner, Diätologin, 05 0766 151782, jasmin.briesnerno@Spam@oegkno.Spam.at 

Martina Oswald, Diätologin, 05 0766 155438, martina.oswaldno@Spam@oegkno.Spam.at

Gabriele Hahnl, Organisation,  05 0766 155007, gabriele.hahnlno@Spam@oegkno.Spam.at  

Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!

www.oegk.at/richtigessen-15

Österreichische Gesundheitskasse
Josef-Pongratz-Platz 1
8010 Graz


Termine

Sie möchten an einem unserer kostenlosen Ernährungsworkshops dabei sein (online oder vor Ort) ?
Dann bitte Termin aussuchen & anmelden – wir freuen uns auf Sie!

E-Mail: richtigessen-15no@Spam@oegkno.Spam.at (24/7)
Tel: +43 5 0766-151131 (Mo bis Fr von 8.00 bis 12.00 Uhr)

06.06.2023 Graz !! A B G E S A G T !!

Präsenz-Termin:
08:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse
Josef-Pongratz-Platz 1
8010 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
06.06.2023 Graz Präsenz-Termin:
16:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Ordination
Dr. Susanne Schneuber-Freidl (Fachärztin für Frauenheilkunde & Geburtshilfe)
Schillerstraße 3/Top 5
8010 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
06.06.2023 Seiersberg !! A B G E S A G T !!

Präsenz-Termin:
18:30 Uhr bis 21:00 Uhr

SOFA - Offen für Alle(s)
Feldkirchner Straße 96
8055 Seiersberg

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
12.06.2023 Fernitz Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark
Sportplatzstraße 29
8072 Fernitz

Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz: 0676 866 400 91 oder bhgu@stmk.gv.at !

14.06.2023 Graz "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen"
Treffen der Mittwoch-Gruppe
Thema: Happy Birthday - LKH, Hausgeburt, Sanatorium? Was gibt mir Sicherheit?

Präsenz Termin:
16:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt
Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz

Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz:
https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/
14.06.2023 Graz Präsenz-Termin:
14:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Universitätsklinikum (LKH) Graz - Seminarzentrum: Seminarräume 225-228
Auenbrugger Platz 19
8036 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
15.06.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
16.06.2023 Graz Präsenz-Termin:
17:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Hebammenzentrum Graz
Eingang über: Lazarettgürtel 55/2., 8020 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
17.06.2023 Knittelfeld Kobenz Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum AICHFELD
Goldregenstraße 18
8720 Kobenz (Knittelfeld)

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
20.06.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
21.06.2023 ONLINE Online Termin:
15:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
22.06.2023 Mürzzuschlag Präsenz Termin:
17:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Mürzer Hebammen
Grazer Straße 75a
8680 Mürzzuschlag

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
22.06.2023 Graz Präsenz-Termin:
16:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Privatklinik Graz-Ragnitz
Berthold-Linder-Weg 15
8047 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
23.06.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
24.06.2023 Leibnitz Präsenz Termin:
09:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Familienzentrum
Marburger Straße 11/1.
8430 Leibnitz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
27.06.2023 Graz Präsenz Termin:
17:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum
Petersgasse 44a
8010 Graz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
30.06.2023 Deutschlandsberg Präsenz-Termin:
14:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Landeskrankenhaus Weststeiermark - Standort Deutschlandsberg
Radlpassstraße 29
8530 Deutschlandsberg

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
01.07.2023 Graz Präsenz-Termin:
13:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Hebammenzentrum
Lazarettgürtel 55/2. Stock (Nähe City Park)
8020 Graz

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
03.07.2023 Fernitz Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark
Sportplatzstraße 29
8072 Fernitz

Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz:
- Montag bis Donnerstag
- 0676 866 400 91
- bhgu@stmk.gv.at
05.07.2023 Graz Präsenz-Termin:
17:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum
Petersgasse 44a (Nähe Stadtfriedhof)
8010 Graz

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
06.07.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
10.07.2023 Graz Präsenz-Termin:
16:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse - Seminarraum B - 3. Stock, Südtrakt
Eingang über die Gesundheitszentren: Friedrichgasse 18, 8010 Graz

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
12.07.2023 Graz "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen"
Treffen der Mittwoch-Gruppe
Thema: Los geht´s! Schon fahren oder doch noch zuwarten? So startet die Geburt, so erleichtere ich mir die Geburt!

Präsenz Termin:
16:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt
Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz

Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz:
https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/
14.07.2023 Frohnleiten Präsenz-Termin:
16:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Das Storchennest - Hebammen- & Veranstaltungszentrum
Erzherzog-Johann-Straße 13
8120 Frohnleiten

Anmeldung bitte über die Homepage vom Storchennest:
https://storchennest-familienzentrum.at/events/oegk-workshop-ernaehrung-in-der-schwangerschaft-stillzeit-14-07-2023/
22.07.2023 Kaindorf bei Leibnitz Präsenz-Termin:
09:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Diätologische Praxis - Team Ernährung
Arnfelser Straße 45
8430 Kaindorf bei Leibnitz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
27.07.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Geburtsvorbereitungskurs des Eltern-Beratungszentrums Voitsberg!

Anmeldung bitte bei:
- Frau Marion Kipperer
- marion.kipperer@stmk.gv.at
- (316) 877-6460
- 0676 86640296
01.08.2023 Graz Präsenz-Termin:
08:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse - Seminarraum B - 3. Stock, Südtrakt
Eingang über die Gesundheitszentren: Friedrichgasse 18, 8010 Graz

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
05.09.2023 ONLINE Online Termin:
16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
07.09.2023 Graz Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse - Seminarraum B - 3. Stock, Südtrakt
Eingang über die Gesundheitszentren: Friedrichgasse 18, 8010 Graz

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
11.09.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Geburtsvorbereitungskurs des Eltern-Beratungszentrums Voitsberg!

Anmeldung bitte bei:
- Frau Marion Kipperer
- marion.kipperer@stmk.gv.at
- (316) 877-6460
- 0676 86640296
14.09.2023 Leoben Präsenz-Termin:
16:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Familientreff Leoben
Timmersdorfergasse 14
8700 Leoben

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
15.09.2023 Kobenz (Knittelfeld) Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum AICHFELD
Goldregenstraße 18
8720 Kobenz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
15.09.2023 Leibnitz Präsenz-Termin:
09:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Familienzentrum
Marburger Straße 11
8430 Leibnitz

Ernährungsworkshop im Zuge des Geburtsvorbereitungskurses - Anmeldung bitte bei der Hebamme:
- Angelika Christian-Wratschko
- 0664 5885162
- angelikamail@web.de
19.09.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
19.09.2023 Graz Präsenz-Termin:
14:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Ordination Dr. Susanne Schneuber-Freidl (Fachärztin für Frauenheilkunde & Geburtshilfe)
Schillerstraße 3/TOP 5
8010 Graz

Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
20.09.2023 Graz "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen"
Treffen der Mittwoch-Gruppe
Thema: Die ersten Wochen - Wochenbett, Stillen, Babypflege und Gutes für meinen Beckenboden

Präsenz Termin:
16:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt
Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz

Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz:
https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/
20.09.2023 Kapfenberg Präsenz-Termin:
14:00 Uhr bis 16:30 Uhr

ISGS Drehscheibe
Grazer Straße 3
8605 Kapfenberg

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
25.09.2023 Fernitz Präsenz-Termin:
15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark
Sportplatzstraße 29
8072 Fernitz

Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz:
- Montag bis Donnerstag: 08:00 Uhr bis 12:00 Uhr
- 0676 866 400 91
- bhgu@stmk.gv.at
28.09.2023 Graz Präsenz-Termin:
17:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Seminarraum im Shopping-Center WEST (gegenüber Regenbogen-Apotheke)
Weblinger Gürtel 25
8054 Graz
Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
29.09.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
30.09.2023 Leibnitz Präsenz-Termin:
09:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Familienzentrum
Marburger Straße 11
8430 Leibnitz

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
06.10.2023 Frohnleiten Präsenz-Termin:
16:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Das Storchennest - Hebammen- & Veranstaltungszentrum
Erzherzog-Johann-Straße 13
8120 Frohnleiten

Anmeldung bitte über die Homepage vom Storchennest:
https://storchennest-familienzentrum.at/events/oegk-workshop-ernaehrung-in-der-schwangerschaft-stillzeit_06-10-23/
18.10.2023 Graz "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen"
Treffen der Mittwoch-Gruppe
Thema: Hauptsache gesund - Wissenswertes für Termine bei Kinderärztin oder Kinderarzt zu Impfungen, Fieber und mehr sowie Gesundheitstipps für Eltern von Babys

Präsenz Termin:
16:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt
Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz

Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz:
https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/
23.10.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Geburtsvorbereitungskurs des Eltern-Beratungszentrums Voitsberg!

Anmeldung bitte bei:
- Frau Marion Kipperer
- marion.kipperer@stmk.gv.at
- (316) 877-6460
- 0676 86640296
15.11.2023 Graz "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen"
Treffen der Mittwoch-Gruppe
Thema: Guter Rat ist nicht teuer - Babys Schlaf, Schreibabys, Stillprobleme, Was Mama gut tut, tut allen gut!

Präsenz Termin:
16:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt
Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz

Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz:
https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/
16.11.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
17.11.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
20.11.2023 ONLINE Online Termin:
09:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
01.12.2023 ONLINE Online Termin:
16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Anmeldung über die Homepage vom Storchennest:
https://storchennest-familienzentrum.at/events/oegk-workshop-ernaehrung-in-der-schwangerschaft-stillzeit_01-12-23/
04.12.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Geburtsvorbereitungskurs des Eltern-Beratungszentrums Voitsberg!

Anmeldung bitte bei:
- Frau Marion Kipperer
- marion.kipperer@stmk.gv.at
- (316) 877-6460
- 0676 86640296
04.12.2023 ONLINE Online Termin:
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at
12.12.2023 ONLINE Online Termin:
09:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at