Workshop "Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit"
Projektinformationen
"Ich werde Mama!" - Eine spannende Zeit beginnt!
Damit Mutter und Kind von Anfang an optimal versorgt sind, ist eine bewusste Ernährung jetzt besonders wichtig. Wie diese im Alltag am besten umgesetzt werden kann und worauf noch zu achten ist, erfahren Sie in diesem kostenlosen Workshop.
Themen
- Gut versorgt durch die Schwangerschaft und Stillzeit
- Die lieben Kilos: Figurfragen vor und nach der Geburt
- Tabus in der Ernährung: Zwischen Genuss und Risiko
- Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
- Allergien vorbeugen und Allergierisiko senken
- Stillen: Ein guter Beginn
- Zähne richtig pflegen
Termine
Alle Termine der Steiermark finden Sie in der Rubrik „Termine“.
Anmeldung
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung unter +43 5 0766-151131 Montag bis Freitag in der Zeit von 08:00 Uhr bis 12:00 Uhr oder per E-Mail an richtigessen-15@oegk.at
Ihre Ansprechpartner Programm „Richtig essen von Anfang an!“-Steiermark
Jasmin Briesner, Diätologin, 05 0766 151782, jasmin.briesner@oegk.at
Martina Oswald, Diätologin, 05 0766 155438, martina.oswald@oegk.at
Gabriele Hahnl, Organisation, 05 0766 155007, gabriele.hahnl@oegk.at
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!
Österreichische Gesundheitskasse
Josef-Pongratz-Platz 1
8010 Graz
Termine
Sie möchten an einem unserer kostenlosen Ernährungsworkshops dabei sein (online oder vor Ort) ?
Dann bitte Termin aussuchen & anmelden – wir freuen uns auf Sie!
E-Mail: richtigessen-15@oegk.at (24/7)
Tel: +43 5 0766-151131 (Mo bis Fr von 8.00 bis 12.00 Uhr)
| 06.06.2023 | Graz | !! A B G E S A G T !! Präsenz-Termin: 08:30 Uhr bis 11:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse Josef-Pongratz-Platz 1 8010 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 06.06.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr Ordination Dr. Susanne Schneuber-Freidl (Fachärztin für Frauenheilkunde & Geburtshilfe) Schillerstraße 3/Top 5 8010 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 06.06.2023 | Seiersberg | !! A B G E S A G T !! Präsenz-Termin: 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr SOFA - Offen für Alle(s) Feldkirchner Straße 96 8055 Seiersberg Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 12.06.2023 | Fernitz | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark Sportplatzstraße 29 8072 Fernitz Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz: 0676 866 400 91 oder bhgu@stmk.gv.at ! |
| 14.06.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Happy Birthday - LKH, Hausgeburt, Sanatorium? Was gibt mir Sicherheit? Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 14.06.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr Universitätsklinikum (LKH) Graz - Seminarzentrum: Seminarräume 225-228 Auenbrugger Platz 19 8036 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 15.06.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 16.06.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 17:30 Uhr bis 20:00 Uhr Hebammenzentrum Graz Eingang über: Lazarettgürtel 55/2., 8020 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 17.06.2023 | Knittelfeld Kobenz | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Eltern-Kind-Zentrum AICHFELD Goldregenstraße 18 8720 Kobenz (Knittelfeld) Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 20.06.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 21.06.2023 | ONLINE | Online Termin: 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 22.06.2023 | Mürzzuschlag | Präsenz Termin: 17:00 Uhr bis 19:30 Uhr Mürzer Hebammen Grazer Straße 75a 8680 Mürzzuschlag Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 22.06.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr Privatklinik Graz-Ragnitz Berthold-Linder-Weg 15 8047 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 23.06.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 24.06.2023 | Leibnitz | Präsenz Termin: 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr Familienzentrum Marburger Straße 11/1. 8430 Leibnitz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 27.06.2023 | Graz | Präsenz Termin: 17:30 Uhr bis 20:00 Uhr Eltern-Kind-Zentrum Petersgasse 44a 8010 Graz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 30.06.2023 | Deutschlandsberg | Präsenz-Termin: 14:30 Uhr bis 17:00 Uhr Landeskrankenhaus Weststeiermark - Standort Deutschlandsberg Radlpassstraße 29 8530 Deutschlandsberg Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 01.07.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 13:00 Uhr bis 15:30 Uhr Hebammenzentrum Lazarettgürtel 55/2. Stock (Nähe City Park) 8020 Graz Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 03.07.2023 | Fernitz | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark Sportplatzstraße 29 8072 Fernitz Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz: - Montag bis Donnerstag - 0676 866 400 91 - bhgu@stmk.gv.at |
| 05.07.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 17:30 Uhr bis 20:00 Uhr Eltern-Kind-Zentrum Petersgasse 44a (Nähe Stadtfriedhof) 8010 Graz Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 06.07.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 10.07.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - Seminarraum B - 3. Stock, Südtrakt Eingang über die Gesundheitszentren: Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 12.07.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Los geht´s! Schon fahren oder doch noch zuwarten? So startet die Geburt, so erleichtere ich mir die Geburt! Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 14.07.2023 | Frohnleiten | Präsenz-Termin: 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr Das Storchennest - Hebammen- & Veranstaltungszentrum Erzherzog-Johann-Straße 13 8120 Frohnleiten Anmeldung bitte über die Homepage vom Storchennest: https://storchennest-familienzentrum.at/events/oegk-workshop-ernaehrung-in-der-schwangerschaft-stillzeit-14-07-2023/ |
| 22.07.2023 | Kaindorf bei Leibnitz | Präsenz-Termin: 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr Diätologische Praxis - Team Ernährung Arnfelser Straße 45 8430 Kaindorf bei Leibnitz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 27.07.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs des Eltern-Beratungszentrums Voitsberg! Anmeldung bitte bei: - Frau Marion Kipperer - marion.kipperer@stmk.gv.at - (316) 877-6460 - 0676 86640296 |
| 01.08.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 08:30 Uhr bis 11:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - Seminarraum B - 3. Stock, Südtrakt Eingang über die Gesundheitszentren: Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 05.09.2023 | ONLINE | Online Termin: 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 07.09.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - Seminarraum B - 3. Stock, Südtrakt Eingang über die Gesundheitszentren: Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 11.09.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs des Eltern-Beratungszentrums Voitsberg! Anmeldung bitte bei: - Frau Marion Kipperer - marion.kipperer@stmk.gv.at - (316) 877-6460 - 0676 86640296 |
| 14.09.2023 | Leoben | Präsenz-Termin: 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr Familientreff Leoben Timmersdorfergasse 14 8700 Leoben Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 15.09.2023 | Kobenz (Knittelfeld) | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Eltern-Kind-Zentrum AICHFELD Goldregenstraße 18 8720 Kobenz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 15.09.2023 | Leibnitz | Präsenz-Termin: 09:30 Uhr bis 12:00 Uhr Familienzentrum Marburger Straße 11 8430 Leibnitz Ernährungsworkshop im Zuge des Geburtsvorbereitungskurses - Anmeldung bitte bei der Hebamme: - Angelika Christian-Wratschko - 0664 5885162 - angelikamail@web.de |
| 19.09.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 19.09.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr Ordination Dr. Susanne Schneuber-Freidl (Fachärztin für Frauenheilkunde & Geburtshilfe) Schillerstraße 3/TOP 5 8010 Graz Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 20.09.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Die ersten Wochen - Wochenbett, Stillen, Babypflege und Gutes für meinen Beckenboden Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 20.09.2023 | Kapfenberg | Präsenz-Termin: 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr ISGS Drehscheibe Grazer Straße 3 8605 Kapfenberg Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 25.09.2023 | Fernitz | Präsenz-Termin: 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Eltern-Beratungszentrum des Landes Steiermark Sportplatzstraße 29 8072 Fernitz Anmeldung bitte direkt im EBZ Fernitz: - Montag bis Donnerstag: 08:00 Uhr bis 12:00 Uhr - 0676 866 400 91 - bhgu@stmk.gv.at |
| 28.09.2023 | Graz | Präsenz-Termin: 17:30 Uhr bis 20:00 Uhr Seminarraum im Shopping-Center WEST (gegenüber Regenbogen-Apotheke) Weblinger Gürtel 25 8054 Graz Anmeldung per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 29.09.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 30.09.2023 | Leibnitz | Präsenz-Termin: 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr Familienzentrum Marburger Straße 11 8430 Leibnitz Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 06.10.2023 | Frohnleiten | Präsenz-Termin: 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr Das Storchennest - Hebammen- & Veranstaltungszentrum Erzherzog-Johann-Straße 13 8120 Frohnleiten Anmeldung bitte über die Homepage vom Storchennest: https://storchennest-familienzentrum.at/events/oegk-workshop-ernaehrung-in-der-schwangerschaft-stillzeit_06-10-23/ |
| 18.10.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Hauptsache gesund - Wissenswertes für Termine bei Kinderärztin oder Kinderarzt zu Impfungen, Fieber und mehr sowie Gesundheitstipps für Eltern von Babys Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 23.10.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs des Eltern-Beratungszentrums Voitsberg! Anmeldung bitte bei: - Frau Marion Kipperer - marion.kipperer@stmk.gv.at - (316) 877-6460 - 0676 86640296 |
| 15.11.2023 | Graz | "Schwanger - gut begleitet durch 40 Wochen" Treffen der Mittwoch-Gruppe Thema: Guter Rat ist nicht teuer - Babys Schlaf, Schreibabys, Stillprobleme, Was Mama gut tut, tut allen gut! Präsenz Termin: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr Österreichische Gesundheitskasse - 3. Stock - Südtrakt Eingang über: ÖGK Gesundheitszentren, Friedrichgasse 18, 8010 Graz Anmeldung bitte direkt im Frauengesundheitszentrum in Graz: https://www.frauengesundheitszentrum.eu/kontakt/ |
| 16.11.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 17.11.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 20.11.2023 | ONLINE | Online Termin: 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 01.12.2023 | ONLINE | Online Termin: 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr Anmeldung über die Homepage vom Storchennest: https://storchennest-familienzentrum.at/events/oegk-workshop-ernaehrung-in-der-schwangerschaft-stillzeit_01-12-23/ |
| 04.12.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs des Eltern-Beratungszentrums Voitsberg! Anmeldung bitte bei: - Frau Marion Kipperer - marion.kipperer@stmk.gv.at - (316) 877-6460 - 0676 86640296 |
| 04.12.2023 | ONLINE | Online Termin: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
| 12.12.2023 | ONLINE | Online Termin: 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr Anmeldung bitte per Mail an: richtigessen-15@oegk.at |
