Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit

Projektinformationen

Richtig essen von Anfang an - Das Programm

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit für Sie und Ihr Kind, insbesondere was die Ernährung betrifft. Denn in den neun Monaten wird das Ungeborene ausschließlich über die Mutter miternährt. Alles was Sie in dieser Zeit an Nährstoffen und Vitaminen zu sich nehmen, fördert die Gesundheit Ihres Kindes.

Das Essverhalten der Eltern prägt das Essverhalten der Kinder entscheidend mit. Eltern sollen daher mit gutem Beispiel vorangehen.

Mit dem österreichweiten Programm „Richtig essen von Anfang an" unterstützt die Österreichische Gesundheitskasse Mütter bei der optimalen Ernährung in der Schwangerschaft, in der Stillzeit, in der Beikostphase und bei der Ernährung für 1- bis 3-Jährige für eine optimale Entwicklung Ihres Kindes.

In Kooperation mit der Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft, der Sozialversicherungsanstalt der Bauern und der Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter.

Workshop

Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit

  • Ernährungsempfehlungen Doppelt so gut statt doppelt so viel!
  • Das eigene Essverhalten unter der Lupe
  • Gewichtszunahme und Figurfragen nach der Geburt
  • Lebensmittelinfektionen Risiko vs. Genus
  • Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Tabus für Schwangere
  • Wohlfühlen in der Schwangerschaft
  • Bewegung
  • Tipps für den Alltag
  • Ernährung während der Stillzeit

Der Workshop "Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit" dauert ca. zwei Stunden und findet in regelmäßigen Abständen von 18:00 Uhr 20:00 Uhr kostenlos statt.

Mehr Informationen zu diesem Programm sowie all Ihren Fragen finden Sie auf unserer Webseite.

Ihre Ansprechpartnerin bei Fragen zu diesem Programm

Mag. Martina Vetter
Tel.: 05 0766-191649

Workshopanmeldung

Zu den Workshops können Sie sich unter der E-Mail-Adresse richtigessen-19no@Spam@oegkno.Spam.at anmelden!

Bitte geben Sie bei der Anmeldung folgende Daten bekannt: Name, Adresse, Tel.Nr., e-Mail

Mehr Informationen zu diesem Programm sowie aktuelle Workshoptermine finden Sie auf unserer Webseite.

Österreichische Gesundheitskasse

Jahngasse 4

6850 Dornbirn


Termine

ORT
OEGK-Hauptstelle Dornbirn
Jahngasse 4
6850 Dornbirn

Parkplätze sind vorhanden (Gratis-Parken ab 18 Uhr).

21.03.2024 online 18 - 20 Uhr
04.04.2024 Online 18 - 20 Uhr