„Richtig essen von Anfang an – Tirol“

Ernährungsworkshops für Schwangere, Mütter und Väter

Eine Schwangerschaft stellt sowohl für werdende Mütter als auch für werdende Väter eine neue Herausforderung dar. Denn ab jetzt heißt es, Verantwortung für ein neues Leben zu übernehmen.

Um möglichst alle frühen Bereiche des Lebens abzudecken gliedert sich das Projekt in zwei große Teilbereiche:

1. Ernährungsberatung in der Schwangerschaft sowie Beikostempfehlungen für Kinder von 0 – 3 Jahren
2. Genussvoll Essen im Kindergarten für Kinder von 3 – 6 Jahren

„Ernährungsberatung in der Schwangerschaft“ beinhaltet evidenzbasierte Ernährungsinformationen für schwangere Frauen und deren Angehörige. Werdende Eltern können sich wohnortnah in Gruppen (Teilnehmerzahl maximal 15 Personen) über die neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse zu einer gesunden Ernährung von Anfang an informieren und austauschen.

Der Workshop gibt wichtige Informationen, wie bereits während der Schwangerschaft Mutter und Kind optimal versorgt werden können.

Sie erhalten Hilfestellung zu Fragen wie:

• Ist eine komplette Ernährungsumstellung notwendig?
• Wie viel muss ich mehr essen?
• Darf ich bestimmte Lebensmittel nicht essen?
• Wie viel darf bzw. soll ich zunehmen?

Das zweite Teil-Projekt beinhaltet Workshops zum Thema „Genussvoll Essen im Kindergarten“. Der avomed bietet bereits seit mehreren Jahren erfolgreich das Modul „Genussvoll Essen“ in Kindergärten und Schulen an. Erweiternd zu diesem Programm entstand nun das neue Projekt, bei dem neben den Kindergartenkindern auch Eltern, PädagogInnen (in Aus- und Weiterbildung) und Mittagstischbetreiber erreicht und geschult werden sollen, um das Ernährungswissen zu verbessern und den Transfer dieses Wissens in die Praxis zu unterstützen. Ziel ist die Optimierung der Kindergartenverpflegung unter Berücksichtigung des Nährstoffbedarfs für drei- bis sechsjährige Kinder.

Anmeldung und Informationen zu Orten und Terminen unter:

avomed - Arbeitskreis für Vorsorgemedizin und Gesundheitsförderung in Tirol

Katrin Krüger

Anichstr. 6/2

6020 Innsbruck

Tel.: 0512/58 60 63-29

E-Mail: k.krueger@avomed.at

Weitere Infos erhalten Sie auf folgendem Portal: www.avomed.at