Projekte & WorkshopsSteiermarkRegionalprojekt STGKK "Ernährung in der Schwangerschaft"

Regionalprojekt STGKK "Ernährung in der Schwangerschaft"

Projektinformationen
Eltern2-620

Richtig essen von Anfang an! STGKK-Ernährungsworkshops in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine sensible Zeit und stellt besonders hohe Ansprüche an die Ernährung. Damit das Baby von Beginn an – sprich, bereits im Bauch der Mutter – rundum bestens versorgt ist, ist es eine sorgfältige Auswahl der richtigen Mahlzeiten wichtig. Bereits in der Schwangerschaft wird der Grundstein für die Gesundheit des Kindes gelegt. Aber gerade zum Thema Ernährung kursiert eine endlose Fülle an unüberschaubaren (Falsch-)Informationen.

Die Steiermärkische Gebietskrankenkasse setzt mit den kostenlosen Workshops auf eine gesunde und richtige Ernährung von Anfang an. Erfahrene ExpertInnen unterstützen werdende Mütter und Väter dabei, ein Fundament für die Gesundheit Ihres Babys zu legen.

Worum geht' 's?

  • Ernährungsempfehlungen: Doppelt so gut statt doppelt so viel
  • Das eigene Essverhalten unter der Lupe
  • Die lieben Kilos – Figurfragen vor und nach der Geburt
  • No Go´s in der Schwangerschaft – Risiko und Genuss
  • Erste Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Tipps für den Alltag
  • Bewegung und Sport

Im Zuge des Workshops informieren wir auch über Kinderbetreuungs- und Wochengeld. Der Workshop dauert insgesamt 3,5 Stunden.

Kosten: Das Angebot ist für werdende Eltern kostenlos

Anmeldung: erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl. Per Mail an richtigessen@stgkk.at; Telefonisch: Gabriele Hahnl (STGKK), 0316/8035-1131, weitere aktuelle Termine unter www.stgkk.at/richtigessen

Die Ernährungsworkshops für Schwangere sind eingebettet in die Initiative "Gemeinsam g´sund genießen" in der Steiermark, die allen SteirerInnen Informationen rund um gesundes Essen und Trinken zur Verfügung stellen soll.

Nähere Informationen finden Sie auf unserer Webseite unter http://www.gemeinsam-geniessen.at/

Ihre Ansprechpartnerin bei Fragen zum Projekt

Mag. (FH) Verena Krammer, MPH

0316/8035-1310

Verena.krammer@stgkk.at

Steiermärkische Gebietskrankenkasse

Josef-Pongratz-Platz 1

8010 Graz

Logo STGKK
Logo_Gemeinsam gsund genießen
Logo Vorsorgemittel
Termine
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Alle Feldbach Fürstenfeld Graz Hartberg Judenburg Leoben Liezen Murau Mürzzuschlag Schladming Wagna Weiz
Mi 23
Mai
Workshop
23.05.2012 09:00 - 12:30 STGKK AST (AK SR), Murau
Do 24
Mai
Workshop
24.05.2012 16:00 - 19:30 STGKK, Graz
Fr 01
Jun
Workshop
01.06.2012 14:00 - 17:30 STGKK-AST, Liezen
Mo 04
Jun
Workshop
04.06.2012 15:00 - 18:30 STGKK-AST, Weiz
Di 05
Jun
Workshop
05.06.2012 16:00 - 19:30 Eltern-Kind-Zentrum, Graz
Mi 13
Jun
Workshop
13.06.2012 15:00 - 18:30 STGKK-AST (ÖGB), Fürstenfeld
Mi 13
Jun
Workshop
13.06.2012 16:00 - 19:30 STGKK-AST, Mürzzuschlag
Fr 15
Jun
Workshop
15.06.2012 08:30 - 12:00 STGKK, Graz
Do 21
Jun
Workshop
21.06.2012 15:30 - 19:00 STGKK AST, Judenburg
Do 21
Jun
Workshop
21.06.2012 13:00 - 16:30 DKH Schladming, Schladming
Do 28
Jun
Workshop
28.06.2012 16:00 - 19:30 STGKK, Graz
Di 03
Jul
Workshop
03.07.2012 08:30 - 12:00 STGKK, Graz
Di 10
Jul
Workshop
10.07.2012 15:00 - 18:30 City Park (Yogaraum 2. Stock), Graz
Mi 11
Jul
Workshop
11.07.2012 16:00 - 19:30 STGKK AST, Hartberg
Do 19
Jul
Workshop
19.07.2012 16:00 - 19:30 STGKK, Graz
Mo 23
Jul
Workshop
23.07.2012 15:00 - 18:30 STGKK-AST, Weiz
Di 24
Jul
Workshop
24.07.2012 14:00 - 17:30 STGKK-Außenstelle, Leoben
Mi 01
Aug
Workshop
01.08.2012 16:00 - 19:30 STGKK-AST, Mürzzuschlag
Mi 08
Aug
Workshop
08.08.2012 15:00 - 18:30 STGKK-Außenstelle, Fürstenfeld
Fr 10
Aug
Workshop
10.08.2012 08:30 - 12:00 STGKK, Graz
Mi 22
Aug
Workshop
22.08.2012 16:00 - 19:30 STGKK, Graz
Mi 22
Aug
Workshop
22.08.2012 16:30 - 20:00 STGKK AST (AK SR), Murau
Fr 24
Aug
Workshop
24.08.2012 16:00 - 19:30 Eltern-Kind-Zentrum Süd, Wagna
Do 30
Aug
Workshop
30.08.2012 15:30 - 19:00 STGKK AST, Judenburg
Mi 05
Sep
Workshop
05.09.2012 15:30 - 19:00 LKH Feldbach, 3. Stock Station A
Mi 05
Sep
Workshop
05.09.2012 08:00 - 11:30 DKH Schladming, Schladming
Fr 14
Sep
Workshop
14.09.2012 08:30 - 12:00 STGKK, Graz
Di 18
Sep
Workshop
18.09.2012 14:00 - 17:30 STGKK AST, Leoben
Mi 19
Sep
Workshop
19.09.2012 16:00 - 19:30 STGKK AST, Hartberg
Do 27
Sep
Workshop
27.09.2012 16:00 - 19:30 STGKK, Graz
Do 27
Sep
Workshop
27.09.2012 15:00 - 18:30 STGKK-AST, Weiz
Mo 01
Okt
Workshop
01.10.2012 16:00 - 19:30 STGKK-AST, Mürzzuschlag
Di 02
Okt
Workshop
02.10.2012 14:30 - 18:00 STGKK AST, Feldbach
Mi 03
Okt
Workshop
03.10.2012 15:00 - 18:30 STGKK-Außenstelle, Fürstenfeld
Fr 12
Okt
Workshop
12.10.2012 08:30 - 12:00 STGKK, Graz
Mi 17
Okt
Workshop
17.10.2012 16:30 - 20:00 STGKK AST (AK SR), Murau
Do 18
Okt
Workshop
18.10.2012 16:00 - 19:30 STGKK, Graz
Do 18
Okt
Workshop
18.10.2012 15:30 - 19:00 STGKK AST, Judenburg
Do 08
Nov
Workshop
08.11.2012 15:00 - 18:30 STGKK-AST, Weiz
Fr 09
Nov
Workshop
09.11.2012 08:30 - 12:00 STGKK, Graz
Sa 10
Nov
Workshop
10.11.2012 09:00 - 12:00 Eltern-Kind-Zentrum Süd, Wagna
Mi 14
Nov
Workshop
14.11.2012 16:00 - 19:30 STGKK AST, Hartberg
Mi 14
Nov
Workshop
14.11.2012 09:30 - 12:00 STGKK AST (AK SR), Murau
Do 22
Nov
Workshop
22.11.2012 16:00 - 19:30 STGKK, Graz
Di 27
Nov
Workshop
27.11.2012 14:00 - 17:30 STGKK AST, Leoben
Mi 28
Nov
Workshop
28.11.2012 15:30 - 19:00 LKH Feldbach, 3. Stock Station A
Mi 05
Dez
Workshop
05.12.2012 16:00 - 19:30 STGKK-AST, Mürzzuschlag
Do 06
Dez
Workshop
06.12.2012 15:00 - 18:30 STGKK-Außenstelle, Fürstenfeld
Do 13
Dez
Workshop
13.12.2012 15:30 - 19:00 STGKK AST, Judenburg
Do 13
Dez
Workshop
13.12.2012 08:00 - 11:30 DKH Schladming, Schladming
Fr 14
Dez
Workshop
14.12.2012 16:00 - 19:30 STGKK, Graz
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