Richtig essen von Anfang an! STGKK-Ernährungsworkshops in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine sensible Zeit und stellt besonders hohe Ansprüche an die Ernährung. Damit das Baby von Beginn an – sprich, bereits im Bauch der Mutter – rundum bestens versorgt ist, ist es eine sorgfältige Auswahl der richtigen Mahlzeiten wichtig. Bereits in der Schwangerschaft wird der Grundstein für die Gesundheit des Kindes gelegt. Aber gerade zum Thema Ernährung kursiert eine endlose Fülle an unüberschaubaren (Falsch-)Informationen.

Die Steiermärkische Gebietskrankenkasse setzt mit den kostenlosen Workshops auf eine gesunde und richtige Ernährung von Anfang an. Erfahrene ExpertInnen unterstützen werdende Mütter und Väter dabei, ein Fundament für die Gesundheit Ihres Babys zu legen.

Worum geht' 's?

• Ernährungsempfehlungen: Doppelt so gut statt doppelt so viel

• Das eigene Essverhalten unter der Lupe

• Die lieben Kilos – Figurfragen vor und nach der Geburt

• No Go´s in der Schwangerschaft – Risiko und Genuss

• Erste Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

• Tipps für den Alltag

• Bewegung und Sport

Im Zuge des Workshops informieren wir auch über Kinderbetreuungs- und Wochengeld. Der Workshop dauert insgesamt 3,5 Stunden.

Kosten: Das Angebot ist für werdende Eltern kostenlos

Anmeldung: erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl. Per Mail an richtigessen@stgkk.at; Telefonisch: Gabriele Hahnl (STGKK), 0316/8035-1131, weitere aktuelle Termine unter www.stgkk.at/richtigessen

Die Ernährungsworkshops für Schwangere sind eingebettet in die Initiative "Gemeinsam g´sund genießen" in der Steiermark, die allen SteirerInnen Informationen rund um gesundes Essen und Trinken zur Verfügung stellen soll.

Nähere Informationen finden Sie auf unserer Webseite unter http://www.gemeinsam-geniessen.at/

Ihre Ansprechpartnerin bei Fragen zum Projekt

Mag. (FH) Verena Krammer, MPH

0316/8035-1310

Verena.krammer@stgkk.at

Steiermärkische Gebietskrankenkasse

Josef-Pongratz-Platz 1

8010 Graz